باشگاه ورزشی دریم | تردمیل آبی

تردمیل آبی

۱۰ دقیقه ورزش با تردمیل آبی معادل با دو ساعت پیاده روی است و به همان میزان کالری می سوزاند‌‌. استفاده از تردمیل در آب پیشنهاد خوبی برای بیمارانی است که مشکل تعادل، مشکلات اسکلتی، مشکلات عضلاتی و مفصلی دارند‌ علاوه بر این افرادی که سکته کرده اند هم می توانند بدون نگرانی از این وسیله ورزشی استفاده کنند‌.

X Body

ایکس بادی از جمله متد های جدید ورزشی است که بر پایه EMS یا تحریک الکتریکی عضلات (Electric Muscle Stimulation) عمل می کند. از مزیت های منحصر به فرد ایکس بادی افزایش سرعت عضله سازی (حدود ۵ برابر) و سرعت سوخت چربی (حدود ۳ برابر) است که در نتیجه دریافت مستقیم پالس های شبیه سازی شده بدن رخ می دهد.

بدنسازی

در کشور ما بدنسازی یا پرورش اندام، سبکی از ورزش شناخته میشود که سعی بر قوی تر کردن فاکتور قدرت دارد، چرا که فاکتور قدرت نمودی خارجی دارد و باعث زیبایی در اندام شخص میگردد .ورزش بدنسازی معادل کلمه body building در زبان انگلیسی میباشد که ترجمه ی دقیق آن ساختن بدن میباشد و ترجمه ی فصیح آن همان بدنسازی میباشد .

اریال یوگا

به جای انجام حرکات یوگا روی مت، در اریال یوگا پارچه ای ابریشمی را به شکل بانوج به سقف آویزان میکنند تا همان حرکات مشابه را اینبار به شکل معلق انجام دهید. هدف از به کارگیری این بانوج این است که هنگام انجام حرکات به شکل معلق از بدن حمایت شده و در عین حال باعث بهبودی انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی‌ شود.

درباره باشگاه دریم